Atelier: Du Stress à la Sérénité
Durée: 2h30 de formation en ligne, à visionner à votre rythme en rediffusion
Animé par: Charlène Lepage, formatrice diplômée de l'école Écoute Ton Corps
OBJECTIF DE L'ATELIER
Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer afin de lâcher prise.
Partie 1 - La nature du stress
Partie 2 - Les sources de stress
Partie 3 - Le protocole de gestion du stress
Partie 4 - Le lâcher-prise
Dès l'achat de cet atelier, vous recevrez par courriel:
- Le cahier pdf contenant tous les exercices de l'atelier
- Le lien zoom privé de l'atelier
- L'enregistrement de l'atelier sera envoyé 48h après celui-ci
Pour en savoir plus sur cet atelier:
- lisez notre article de blogue à ce sujet en cliquant ici.